Thursday, 18 January 2018

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN TAEKWONDO JANUARI 2018

TARIKH : 18.1.2018 (SABTU)
MASA : 6.00PM-8.00PM
TEMPATDewan Orang Ramai, Kepong

KEHADIRAN :
- Lee Wan Yuen (JSM)
- 12 atlet

LATIHAN :
- warm up
- kicking drill
- sparring

UJIAN :
- tiada

PERTANDINGAN :
- tiada

KECEDERAAN :
- tiada

ULASAN :

1. Latihan kali ini JSM menumpukan kepada basic dari segi latihan menyepak dan sparring  untuk persediaan untuk tahun 2018. 

2. JSM turut menerangkan tentang perancangan atlet-atlet dan kejohanan yang akan disertai untuk tahun 2018 sementara menunggu keputusan Taekwondo masih dikekalkan sebagai sukan teras ataupun tidak.

3. PPN meminta JSM untuk menyediakan periodisasi atlet untuk tahun 2018 sebagai indikasi untuk tahun ini.

4. PPN juga turut meminta untuk JSM menyediakan maklumat atlet untuk penyerapan atau pengurangan atlet untuk tahun 2018.


WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN AKUATIK - RENANG JANUARI 2018


TARIKH: 16.01.2018
​​
M
​ASA
: 4.30- 6.00 pm
​​
T
​EMPAT
: Kompleks Renang Kuala Lumpur, Cheras

KEHADIRAN:

1. En. Zhang Ho Bo - JLN

2. En. Kamaruddin Mustafa - JSM

3. En. Shazali Salleh

4. 50 orang atlet

LATIHAN

- Atlet juga menjalani latihan memperkemaskan teknik renang.

- Gym

UJIAN

- Tiada Ujian Yang Dijalankan.

KECEDERAAN

- Tiada Sebarang Kecederaan.

ULASAN

1. Latihan berjalan tanpa sebarang masalah.

2. Kehadiran atlet amat memuaskan.Kehadiran atlet yang penuh pada hari sabtu dan ahad sahaja.

3. Kerja-kerja mengecat kolam hamper selesai tetapi untuk penutupan kolam bagi pemasangan bumbung masih belum dimaklumkan oleh pihak DBKL.

4. Atlet membuat persiapan  PRAKL Age Group Swimming Championship 2018 pada 26-28 Januari 2018.


WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN AKUATIK - TERJUN JANUARI 2018

TARIKH: 16.01.2018
MASA: 3.00 -4.300 petang
TEMPAT: Dry Gym, Kompleks Renang Kuala Lumpur, Cheras

KEHADIRAN:
1. En. Qi Jian Hua - JLN
2. 10 orang atlet

LATIHAN
- Atlet menjalani latihan Flexibility, Trampoline & Spring Board.
Atlet juga menjalani latihan memperkemaskan teknik terjunan.

UJIAN
- Tiada Ujian Yang Dijalankan.

PERTANDINGAN
- Tiada

KECEDERAAN
- Tiada Sebarang Kecederaan.

ULASAN
1. Latihan berjalan tanpa sebarang masalah.
2. JLN memberitahu ada kerosakan pada :-

 DRY GYM
  • Penghadang span di Dry Gym lusuh dan rosak
  • Kerosakan lampu
  • Tandas tersumbat
  • DBKL masih belum memasang pagar di belakang Dry Gym.
KOLAM
  • Skru 3M papan anjal longgar.
  • Karpet platform sudah lusuh.
  • Tali Flexibility sudah lusuh.
3. JLN mohon surat pelepasan kokurikulum atlet untuk latihan harian.


Monday, 15 January 2018

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN TINJU JANUARI 2018

Tarikh: 14 Januari 2018 (Ahad)
Masa: 10.00 pagi - 11.00 pagi
Tempat: Bandar Rinching, Semenyih.

KEHADIRAN:
1. En. Sanggralinggam (JSM)
2. En. Mahathir (JSM)
2. 13 orang atlet

LATIHAN
- 20 minit jogging 'warm up'
- Shadow Box
- Padding
- Teknik

UJIAN
- Tiada Ujian dijalankan

PERTANDINGAN
- Tiada Kejohanan

KECEDERAAN
- Tiada kecederaan

ULASAN
1. Semasa pemantauan dibuat, hanya 13 orang atlet yang hadir ke latihan.
2. Jurulatih memaklumkan bagi tahun 2018, pusat latihan dan jadual latihan masih sama seperti tahun 2017 iaitu pusat latihan dibahagikan kepada 2 tempat, Bandar Rinching, Semenyih dan Ampang Jaya.
3. Bagi pusat latihan di Bandar Rinching akan dipantau oleh JSM Mahathir dan Ampang Jaya dipantau oleh JSM Sangralingam. 
4. Kedua-dua Pusat latihan akan berlatih bersama pada hujung minggu di Gimnasium Majlis Sukan Wilayah persekutuan mengikut kekosongan kenderaan. Jika tiada kekosongan JSM Sangralingam akan ke Semenyih untuk membuat latihan bersama, 
5. Semasa pemantauan, jurulatih memaklumkan bercadang untuk mengadakan latihan tindik bersama pasukan kebangsaan untuk memberi pendedahan kepada atlet-atlet yang bakal mewakili Wilayah Persekutuan ke Sukma Perak September nanti. 

Sekian, terima kasih.

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SKUASY JANUARI 2018

TARIKH : 11.1.2018 (KHAMIS)
MASA : 6.00PM- 8.00PM
TEMPAT : PUSAT SKUASY, JALAN DUTA

KEHADIRAN:
- En Raymond (JPM)
- 17 atlet USPTN 

LATIHAN 
- Warm up and stretching 
- Forehand drill
- Backhand drill
- Shuttle Run

UJIAN
- tiada

PERTANDINGAN
- tiada

ULASAN
1. Latihan hari ini menekankan kepada kemahiran asas atlet dan fitness untuk persediaan tahun 2018.

2. JPM turut menyediakan periodisasi dan takwim untuk tahun 2018 dalam persediaan untuk SUKMA Perak 2018.

3. JPM dan Pihak SRAFT turut berbincang dengan PPN tentang bajet dan kejohanan yang akan disertai pada tahun 2018

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SEPAK TAKRAW JANUARI 2018

TARIKH: 11.1.2018 (KHAMIS)
MASA: 4.00 PM-6.00 PM
TEMPAT: SSN SERI TITIWANGSA

KEHADIRAN:
- EN HISHAM (JSM)
- 18 ATLET 

LATIHAN:
   - Latihan Kecergasan
   - Latihan Fizikal

UJIAN:
- tiada

PERTANDINGAN:
- tiada

KECEDERAAN:
- tiada

ULASAN
1. Latihan terganggu kerana cuaca hujan lebat di tempat latihan, JSM hanya dapat melatih fizikal dan fitness atlet di bawah lobI sekolah. JSM sekali lagi memohon untuk peruntukan untuk menyewa gelanggang di Stadium Titiwangsa pada sekiranya latihan terganggu kerana cuaca hujan.

2. PPN turut berbincang bersama JSM untuk memohon peruntukan untuk bola takraw memandangkan atlet semakin bertambah di PLN.

3. JSM turut menyerahkan takwim dan periodisasi atlet untuk tahun 2018. latihan masih diteruskan
walaupun masih KIV tentang status sepak takraw.

Tuesday, 9 January 2018

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN ANGKAT BERAT JANUARI 2018

Tarikh: 9.01.2018 (SELASA)
Masa: 9.00 AM - 11.00 AM
Tempat: KOMPLEKS SUKAN DBKL DESA TASIK

KEHADIRAN:
1. 1 JSM
2. 2 ATLET

LATIHAN 
- FRONT SQUAT
- SNACTH TECHNIC
- SPLIT JERK TECHNIC

UJIAN

PERTANDINGAN



KECEDERAAN


ULASAN

- PENYERAHAN BORANG MAKLUMAT ATLET DAN PENERANGAN MENGISI PERIODISASI INDIVIDU ATLET BAGI MENGEMASKINI MAKLUMAT ATLET BAGI TAHUN SEMASA. 

- KEADAAN CUACA YANG TIDAK MENENTU MEMBERI KEKANGAN KEPADA BEBERAPA ATLET UNTUK MENJALANI LATIHAN ATAS SEBAB-SEBAB YANG TIDAK DAPAT DIELAKKAN.

- ATLET MENJALANI LATIHAN SECARA INTENSIF BAGI MEMPERSIAPKAN DIRI UNTUK KE KEJOHANAN SETERUSNYA.


SHAIFUL NIZAM B AHMAD
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan
03-88926711