WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN TENIS NOVEMBER 2015

Tarikh: 18.11.2015 (SELASA)
Masa: 3.30 - 5.30 PETANG
Tempat: Pusat Latihan High Performance Kuala Lumpur, Tasik Titiwangsa

KEHADIRAN:

1. En. Mohamad Helmi Mohamad - JSM

2. En. Azizul Azhar B Ahmad - JSM

3. 31 orang atlet

LATIHAN

- Tiada latihan

UJIAN
- Sit & Reach

- Standing Broad Jump

- Speed : 10 M
- Agility : T-Test

- Muscular Endurance : Maximum Push up (1 min)

                                   Maximum Sit up (1 min)

PERTANDINGAN

- Tm Kuala Lumpur (19-22 Nov)

- Genting Selangor International (24-27 Nov)

- Perlis Jr International (29 Nov - 3 Dec)

- Langkawi Jr International (4-8 Dec)

- TM Masters (10-13 Dec)

KECEDERAAN
- Tiada kecederaan.

ULASAN

1. Jurulatih meminta pihak ISN membuat ujian kecergasan.

2. Atlet sudah mula berlatih sepenuh masa selepas peperiksaan.

3. Pada bulan Disember, banyak kejohanan yang akan disertai oleh atlet.

Sekian, terima kasih.

MOHD JAUHAR IKHWAN B ISMAIL

PPN WP 2

USPTWP