WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN ANGKAT BERAT NOVEMBER 2017

Tarikh: 17.11.2017 (JUMAAT)
Masa: 4.00 PM - 6.00 PM

Tempat: SMK PETALING

KEHADIRAN:

1. 1 JSM

2. 10 ATLET

LATIHAN 

- FRONT SQUAT

- SNACTH TECHNIC

- SPLIT JERK TECHNIC

UJIAN
- 

PERTANDINGAN

- KARNIVAL BAKAT SIRI 2 KUANTAN ,PAHANG 22 - 26 NOVEMBER 2017

KECEDERAAN
- 

ULASAN

1. PERSIAPAN ATLET UNTUK MENYERTAI KARNIVAL BAKAT SIRI 2 KUANTAN , PAHANG PADA 22 HINGGA 26 NOVEMBER 2017. 

2. MENGEDARKAN BORANG KEBENARAN IBUBAPA KEPADA ATLET YANG TERLIBAT KE KARNIVALBAKAT SIRI 2.

3. MEMBERI TAKLIMAT BERKENAAN PERJALANAN KONTIGEN KE KARNIVAL BAKAT PAHANG KEPADA PARA ATLET DAN GURU YANG TERLIBAT.

SHAIFUL NIZAM B AHMAD

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926711

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN TAEKWONDO NOVEMBER 2017

TARIKH : 18.11.2017 (SABTU)

MASA : 3.00PM-5.00PM

TEMPAT : SK SUBANG BESTARI, KUALA LUMPUR

KEHADIRAN :

- En Kamarul (JSM)

- 15 atlet

LATIHAN :

- warm up

- kicking drill

- fitness drill

- sparring

UJIAN :

- tiada

PERTANDINGAN :

- tiada

KECEDERAAN :

- tiada

ULASAN : 

1. Latihan kali ini lebih tertumpu pada teknik asas menyepak dan daya tahan fitness atlet-atlet ini.

2. JSM turut menerangkan tentang perancangan atlet-atlet untuk tahun hadapan untuk diserapkan dalam program USPTN.

3. PPN memaklumkan perancangan untuk membuat JKK Taekwondo 2/2017 pada 21.12.2107 (KHAMIS) tetapi masih dalam perbincangan kerana untuk mendapat kekosongan tarikh pegawai-pegawai pada tarikh berkenaan. 

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SKUASY NOVEMBER 2017

TARIKH : 18.11.2017 (SABTU)

MASA : 12.00PM-2.00PM

TEMPAT : PUSAT SKUASY, JALAN DUTA

KEHADIRAN :

- En Raymond (JPM)

- 12 atlet USPTN 

LATIHAN :

- warm up and stretching 

- forehand drill

- backhand drill

- Sparring 2 vs 2

- Sparring 1 vs 1

UJIAN

- tiada

PERTANDINGAN

- tiada

ULASAN :

1. Latihan hari ini lebih menekankan kepada persediaan atlet yang akan menyertai kejohanan 19th Ong Beng Hee & Nicol David Trophy 2017 di Pahang.

2. Seramai 6 orang yang akan menyertai kejohanan 3 atlet lelaki dan 3 atlet wanita dengan peruntukan daripada pihak persatuan.

3. JPM dan Pihak SRAFT turut memohon untuk bantuan kejohanan dari USPTWP untuk menyertai kejohanan Red Tone yang akan dipertandingkan pada bulan December ini.

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN GIMRAMA NOVEMBER 2017

​TARIKH: 13.11.2017 

​​

M

​ASA​

: 4.00 - 6.00 pm

​TEMPAT​

: Endah Parade, Seri Petaling

 

​​

KEHADIRAN:

1. Puan Aigul Omarova

2. Atlet - 12 orang

​​

PERTANDINGAN

- Kejohanan Gimrama Sirkit Kebangsaan siri 2/2017

​​

KECEDERAAN

- Tiada Sebarang Kecederaan.

 

​​

ULASAN

 

1. Kehadiran atlet memuaskan.

2. Atlet membuat rutin untuk kejohanan sirkit pada bulan November akan datang.

3. Tiada permasalahan yang diusulkan oleh JLN.​

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN UJIAN KECERGASAN USPTWP 2017

TARIKH: 13 Nov 2017

MASA: 9.00 pagi - 2.00 petang

TEMPAT: SMK Seri Titiwangsa (SSN KL)

KEHADIRAN

- JPM Lana (Menembak)

- JSM Sangra (Tinju)

- JSM Shukri (A.Berat)

- JSM Alex (Olahraga)

- JSM Hisham (S.Takraw)

- Pegawai ISN 

- Atlet 120 orang 

UJIAN

- Anthropometry test (weight & height)

- Strength test (Handgrip test)

- Power test upper body (Overhead medicine ball throw 3kg)

- Power test lower body (Counter movement jump)

- Speed (10 meter sprint)

- Cardio Endurance (Yoyo Endurance)

- Agility test (Sit and reach box)

ULASAN

1. Atlet yang terlibat dengan ujian ini adalah atlet yang akan menyertai Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 2/2017 di Kuantan pada 22-26 November 2017.

2. Pegawai ISN menjalankan ujian mengikut spesifik sukan yang ditetapkan. Atlet sukan terlibat adalah tinju, menembak, olahraga, sepak takraw, angkat berat dan memanah. 

3. Pihak SSN juga memberikan kerjasama yang baik untuk sesi ujian kali ini dan pihak pengetua berharap agar pihak USPTWP, MSWP dan ISN dapat menjalankan sesi ini disekolah agar atlet-atlet lain juga dapat terlibat sama. 

Sekian, terima kasih. 

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN OLAHRAGA NOVEMBER 2017

Tarikh: 8.11.2017 (RABU)
Masa: 8.00 AM - 9.30 AM

Tempat: SMK SRI SENTOSA

KEHADIRAN:

1. 1 JSM

2. 20 ATLET

LATIHAN 

-  GYM TRAINNING

-  AGILITY DRILLS

- STABILITY MUSCLE TRAINING

UJIAN
- 

PERTANDINGAN

-  KARNIVAL BAKAT PELAPIS NEGERI SIRI 2 KUANTAN ,PAHANG

KECEDERAAN
- SHAUN THAM ( ANKLE SPRAIN)

-YEN YEE (KNEE)

ULASAN

1. SERAMAI 15 ATLET TERLIBAT DENGAN KEJOHANAN TERBUKA KUALA LUMPUR PADA 4 HINGGA 5 NOVEMBER 2017 DI STADIUM MINI MSN.

2. SERAMAI 12 ATLET AKAN MENYERTAI KEJOHANAN LUAR MUSIM DI STADIUM PERMAISURI PADA 9 HINGGA 10 NOVEMBER 2017.

3. MENERANGKAN TENTANG ATURCARA DAN MAKLUMAT KARNIVAL BAKAT SIRI 2 DI SEKOLAH SUKAN MALAYSIA PAHANG KEPADA PARA ATLET YANG AKAN TERLIBAT.

SHAIFUL NIZAM B AHMAD

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926711

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN ANGKAT BERAT NOVEMBER 2017

Tarikh: 08.11.2017 (RABU)
Masa: 10.00 PAGI - 12.00 TGH

Tempat: DESA TASIK

KEHADIRAN:

1. 1 JPM

2. 1 JSM

3. 7 ATLET

LATIHAN 

- FRONT SQUAT

- SNACTH TECHNIC

- SPLIT JERK TECHNIC

UJIAN
- 

PERTANDINGAN

- KARNIVAL BAKAT SIRI 2 KUANTAN ,PAHANG 22 - 26 NOVEMBER 2017

KECEDERAAN
- 

ULASAN

1. ATLET YANG BERADA DI DALAM PROGRAM PELAPIS KEBANGSAAN MENJALANI LATIHAN DI PLN DESA TASIK BERMULA PADA 20 OKTOBER 2017 BUAT SEMENTARA WAKTU BERIKUTAN MEREKA TIDAK DAPAT ASRAMA DI MAJLIS SUKAN NEGARA.

2. MENGEMASKINI PENDAFTARAN ATLET KE KARNIVAL BAKAT PELAPIS SIRI 2 KUANTAN , PAHANG.

3. JSM MENCADANGKAN UNTUK MELIBATKAN JPM BAGI MELATIH ATLET DI SMK PETALING  BUAT SEMENTARA BAGI MEMBANTU BELIAU.

SHAIFUL NIZAM B AHMAD

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926711