WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN PELAYARAN JULAI 2016

TARIKH : 13hb Julai 2016
TEMPAT : Marina, Putrajaya
MASA : 10.00 pagi

KEHADIRAN
1. JSM Azurashidi
2. Atlet 3 orang

LATIHAN
- Mini Race

UJIAN
- tiada

PERTANDINGAN
- Kejohanan 1st KFC-Miri Sarawak Regatta 2016 pada 15 - 17 Julai 2016

ULASAN

1. Persiapan atlet tertumpu kepada dua orang atlet yang akan mewakili
SUKMA pada Julai ini.

2. Atlet menjalani latihan pusat di PLN dan akan bertolak ke Miri pada
14hb Julai 2016.

3. Atlet Pelapis akan menjalani latihan semula selepas Sukma nanti.

Sekian, terima kasih.

--

Akmal Syarifuddin Ahmad

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926777 

http://www.wipers.gov.my

http://usptnwp.blogspot.com

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN AKUATIK - RENANG JUN 2016

TARIKH : 20hb Jun 2016

TEMPAT : Kolam Renang Bandar Tun Razak Cheras

MASA : 5.00 petang

KEHADIRAN

1. JSM Shazali 

2. JSM Kamaruddin

3. Atlet 20 orang

LATIHAN

- Land Warm Up

- Freestyle Swim

UJIAN

- tiada

PERTANDINGAN
- Kejohanan Sportexcel/NSC/MILO/ASUM Junior Swimming Circuit Grand Final 2016 di Kolam Renang Bandar Tun Razak Cheras pada 13 - 14 Ogos 2016

ULASAN

- Seramai 33 orang atlet Wilayah Persekutuan terpilih untuk bersaing pada Grand Final Ogos nanti.

- Atlet senior baru sahaja pulang dari latihan intensif di Sarawak. 

- Kehadiran atlet kurang memuaskan. Atlet beragama Islam menjalani latihan di waktu malam.

Sekian,terima kasih. 

--

Akmal Syarifuddin Ahmad

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926777 

http://www.wipers.gov.my

http://usptnwp.blogspot.com

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN PELAYARAN JUN 2016

TARIKH : 19hb Jun 2016

TEMPAT : Putrajaya Challenge Park

MASA : 10.00 pagi

KEHADIRAN

1. JSM Azurashidi

2. Atlet 4 orang

LATIHAN

- Upper body workout

UJIAN

- tiada

PERTANDINGAN
- tiada

ULASAN

- Latihan dijalankan di PCP disebabkan bulan puasa. Atlet juga akan diajar kelas teori diatas darat.

- Latihan air ditangguhkan disebabkab cuaca yang tidak menentu pada waktu tengahari.

- Kehadiran atlet kurang memuaskan. 

Sekian,terima kasih. 

--

Akmal Syarifuddin Ahmad

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926777 

http://www.wipers.gov.my

http://usptnwp.blogspot.com

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SKUASY JUN 2016

Tarikh: 16.6.2016 (KHAMIS)
Masa: 8.00 - 10.00 MALAM
Tempat: Pusat skuasy , UNIVERSITI MALAYA

KEHADIRAN:

1. En. Lawrence

2. 4 orang atlet

LATIHAN

- Atlet menjalani latihan 1 to 1 sparing half court.

- Atlet menjalani latihan 'match play'.

- Warm up drills.

UJIAN
- 

PERTANDINGAN

-Tiada pertandingan.

KECEDERAAN
- Tiada kecederaan.

ULASAN

1. Jadual latihan bergantung kepada kekosongan tempahan gelanggang setiap bulan.

2. Berbincang isu-isu semasa berkenaan atlet dan persatuan.

3. Persatuan masih belum memulangankan sejumlah baki bantuan kejohanan yang lepas.

SHAIFUL NIZAM B AHMAD

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926711

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN TENPIN BOLING JUN 2016

Tarikh: 18.06.2016 (SABTU)
Masa: 3.00 PM - 5.00 PM
Tempat: ENDAH PARADE MEGALANES,SRI PETALING

KEHADIRAN:

1. En. Dzulkarnain B Sapian

2. 20 atlet

LATIHAN

- Free Throwing

- Target marking

UJIAN
- Tiada Ujian Yang Dijalankan.

PERTANDINGAN

- Tiada

KECEDERAAN
- Tiada kecederaan.

ULASAN

1. Atlet mengekalkan momentum latihan di bulan ramadhan.

2. atlet yang terlibat dengan SUKMA telah berangkat ke MACAU untuk menjalani latihan insentif.

3. Laporan pelarasan masih lagi tidak lengkap.

Sekian, terima kasih.

SHAIFUL NIZAM B AHMAD

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926711

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN OLAHRAGA JUN 2016

Tarikh: 20.06.2016 (ISNIN)
Masa: 7.00 am - 10.30 am 

Tempat: SMK SRI SENTOSA (PLD)

KEHADIRAN:

1. En. Khoo boo keat

2. 5 orang atlet

LATIHAN

- PLYOMETRIC

- WEIGHT TRAINING

- CORE EXERCISE 

UJIAN
- 

PERTANDINGAN

- 

KECEDERAAN
- Tiada sebarang kecederaan

ULASAN

1. Atlet menjalani latihan sebelum mereka memasuki sesi persekolahan di sebelah petang.

2. Bagi atlet sekolah sesi pagi akan menjalankan latihan pada sesi petang selepas mereka tamat sesi persekolahan.

3. JSM akan sentiasa berada di gimnasium seawal 6.00 pagi hingga 5.00 petang .

SHAIFUL NIZAM B AHMAD

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926711

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN AKUATIK-TERJUN JUN 2016

Tarikh: 17.6.2016 (Jumaat)
Masa: 3.00 - 5.00 petang
Tempat: Dry Gym, Kompleks Renang Kuala Lumpur, Cheras

KEHADIRAN:

1. En. Qi Jian Hua - JLN

2. 7 orang atlet

LATIHAN

- Atlet menjalani latihan Flexibility, Trampoline & Spring Board.

- Atlet menjalani latihan Strength and Power.

- Jurulatih mempersiapkan atlet bagi menyertai SUKMA Sarawak 2016.

UJIAN
- Tiada Ujian Yang Dijalankan.

PERTANDINGAN

- Tiada pertandingan.

KECEDERAAN
- Tiada Sebarang Kecederaan.

ULASAN

1. Latihan berjalan tanpa sebarang masalah.

2. Kehadiran atlet amat memuaskan walaupun dibulan ramadhan.

3. Atlet Pelapis Negeri Johor turut hadir berlatih disini.

Sekian, terima kasih.

MOHD MUZHAFAR BIN HAMDAN

Pemangku Ketua Unit

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926777 / 012-3544003

http://www.wipers.gov.my

http://usptnwp.blogspot.com