WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN TENPIN BOLING JUN 2015

Tarikh: 27.6.2015 (SABTU)
Masa: 4.00 - 5.00 petang
Tempat: Megalanes Kuala Lumpur Endah Parade, Sri Petaling

KEHADIRAN:

1. En. Dzulkarnain Bin Sapian - JPM

2. En. Alihanafiah Ishak - JSM

4. 27 orang atlet

LATIHAN

- Atlet menjalani latihan Target Drill & Sparring System.

UJIAN
- Tiada Ujian Yang Dijalankan.

PERTANDINGAN

- Tiada kejohanan dalam masa terdekat.

KECEDERAAN
- Tiada Sebarang Kecederaan.

ULASAN

1. Latihan berjalan dengan lancar tanpa sebarang masalah.

2. Atlet menjalani latihan yang diselia oleh jurulatih yang dilantik.

3. Kehadiran atlet kurang memuaskan pada bulan Ramadhan.

4. Sesi latihan sepanjang bulan Ramadhan ialah setiap Sabtu & Ahad jam 3.00 hingga 5.00 petang.

Sekian, terima kasih.

MOHD MUZHAFAR BIN HAMDAN

PPN WP1

USPTWP

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN TERJUN JUN 2015

Tarikh: 25.6.2015 (KHAMIS)
Masa: 4.00 - 5.00 petang
Tempat: Dry Gym, Kompleks Renang Kuala Lumpur, Cheras

KEHADIRAN:

1. En. Qi Jian Hua - JLN

2. 7 orang atlet

LATIHAN

- Atlet menjalani latihan Flexibility dan Spring Board.

- Atlet juga menjalani latihan memperkemaskan teknik terjunan.

UJIAN
- Tiada Ujian Yang Dijalankan.

PERTANDINGAN

- Tiada kejohanan terdekat.

KECEDERAAN
- Tiada Sebarang Kecederaan.

ULASAN

1. Latihan berjalan tanpa sebarang masalah.

2. Atlet menjalani latihan diselia oleh JLN yang dilantik.

Sekian, terima kasih.

MOHD MUZHAFAR BIN HAMDAN

PPN WP2

USPTWP

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN TERJUN JUN 2015

Tarikh: 12.6.2015 (JUMAAT)
Masa: 5.00 - 6.00 petang
Tempat: Kompleks Renang Kuala Lumpur, Cheras

KEHADIRAN:

1. En. Qi Jian Hua - JLN

2. En. Mohamad Syafiq Bin Shaharuddin - Penyelaras MSWP

3. 7 orang atlet

LATIHAN

- Atlet menjalani latihan Spring Board 1m & 3m.

- Atlet juga menjalani latihan memperkemaskan teknik terjunan.

UJIAN
- Tiada Ujian Yang Dijalankan.

PERTANDINGAN

- Kejohanan Terjun Pelapis Peringkat Zon Tengah Siri 2/2015 pada 13-14 Jun 2015 

KECEDERAAN
- Tiada Sebarang Kecederaan.

ULASAN

1. Latihan berjalan tanpa sebarang masalah.

2. Atlet menjalani latihan terakhir sebelum menyertai Kejohanan Terjun Pelapis Peringkat Zon Tengah Siri 2.

Sekian, terima kasih.

MOHD MUZHAFAR BIN HAMDAN

PPN WP2

USPTWP

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN OLAHRAGA JUN 2015

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN OLAHRAGA JUN 2015

 

Tarikh: 10.6.2015 (Khamis)
Masa: 4.00 petang - 6.00 petang
Tempat: Kompleks Sukan Labuan, W.P Labuan

Kehadiran:

1. Mohd. Hairie Nizam Bin Abdul Rahman - SDO USPTN WP LABUAN

2. Mohd. Farhan Mulyadiy - Jurulatih JSM 

3. 12 Orang Atlet

LATIHAN

- Atlet menjalani latihan throwing (standing throw).

- Atlet menjalani latihan Push ups & Jogging in Place. 

- Atlet juga menjalani latihan full throw (focus technique).

- Atlet menjalani latihan 100m sprint (3 kali ).

UJIAN

- Tiada Ujian Yang Dijalankan.

PERTANDINGAN

- Kej. Olahraga Pelapis Negeri Zon Borneo Siri 2/2015 Kuching, Sarawak pada 14hb - 16hb Jun 2015.

KECEDERAAN
- Tiada Sebarang Kecederaan.

ULASAN

1. 5 atlit olahraga W.P Labuan yang terpilih untuk meyertai Kej. Olahraga Pelapis Negeri Zon Borneo Siri 2/2015 Kuching, Sarawak.

 2. En. Farhan membuat latihan intensif bagi persediaan para atlit olahraga dari segi kecergasaan dan ketangkasan.

 

Sekian, terima kasih.

Mohd Hairie Nizam Bin Abdul Rahman
Pegawai Pembangunan Negeri
(Angkat Berat, Memanah, Olahraga, Tinju & Boling Padang)
USPTN WP Labuan

"1 BELIA 1 MALAYSIA"

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TINJU JUN 2015

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TINJU JUN 2015

 

Tarikh: 9.6.2015 (SELASA)
Masa: 5.00 PTG - 6.30 PTG
Tempat: Martial Art Equipment Gym, 1st Floor Bangunan Peniaga Borneo   W.P Labuan

Kehadiran:

1. Mohd. Hairie Nizam Bin Abdul Rahman - USPTN WP LABUAN

2. Koh Chan Lee - Jurulatih JSM

3. 11 Orang Atlet

LATIHAN

- Atlit menjalani latihan skipping (3 set x 3 minit).

- Atlit juga menjalani latihan bag (3 set x 3 minit).

- Atlit menjalani latihan shadow punch (3 set x 3 minit)..

- Atlit menjalani latihan push up.

UJIAN

- Tiada Ujian.

PERTANDINGAN

- Kej. Tinju Pelapis Negeri Zon Borneo Siri 2/2015 Kuching, Sarawak pada 14hb - 16hb Jun 2015.

KECEDERAAN
- Tiada Sebarang Kecederaan.

ULASAN

1. 4 atlit tinju W.P Labuan yang terpilih untuk meyertai Kej. Tinju Pelapis Negeri Zon Borneo Siri 2/2015 Kuching, Sarawak.

 2. Koh Chan Lee membuat latihan intensif bagi persediaan para atlit tinju dari segi kecergasaan dan ketangkasan.

Sekian, terima kasih.

Mohd Hairie Nizam Bin Abdul Rahman
Peg Pembangunan Negeri
(Angkat Berat, Memanah, Olahraga & Tinju)
USPTN WP Labuan