PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TINJU JUN 2015

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN TINJU JUN 2015

 

Tarikh: 9.6.2015 (SELASA)
Masa: 5.00 PTG - 6.30 PTG
Tempat: Martial Art Equipment Gym, 1st Floor Bangunan Peniaga Borneo   W.P Labuan

Kehadiran:

1. Mohd. Hairie Nizam Bin Abdul Rahman - USPTN WP LABUAN

2. Koh Chan Lee - Jurulatih JSM

3. 11 Orang Atlet

LATIHAN

- Atlit menjalani latihan skipping (3 set x 3 minit).

- Atlit juga menjalani latihan bag (3 set x 3 minit).

- Atlit menjalani latihan shadow punch (3 set x 3 minit)..

- Atlit menjalani latihan push up.

UJIAN

- Tiada Ujian.

PERTANDINGAN

- Kej. Tinju Pelapis Negeri Zon Borneo Siri 2/2015 Kuching, Sarawak pada 14hb - 16hb Jun 2015.

KECEDERAAN
- Tiada Sebarang Kecederaan.

ULASAN

1. 4 atlit tinju W.P Labuan yang terpilih untuk meyertai Kej. Tinju Pelapis Negeri Zon Borneo Siri 2/2015 Kuching, Sarawak.

 2. Koh Chan Lee membuat latihan intensif bagi persediaan para atlit tinju dari segi kecergasaan dan ketangkasan.

Sekian, terima kasih.

Mohd Hairie Nizam Bin Abdul Rahman
Peg Pembangunan Negeri
(Angkat Berat, Memanah, Olahraga & Tinju)
USPTN WP Labuan