WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN OLAHRAGA JUN 2016

Tarikh: 14.06.2016 (SELASA)
Masa: 4.00 pm - 5.30 PM
Tempat: SSN Seri Titiwangsa

KEHADIRAN:

1. En. Alex Harry

2. 22 orang atlet

LATIHAN

- WARM UP DRILLS

- 60 METER DASH

- PNF STRECHING

- MINI HURDLES DRILLS 

UJIAN
- 

PERTANDINGAN

- 

KECEDERAAN
- Tiada sebarang kecederaan

ULASAN

1. Atlet menjalani latihan pada hari kedua persekolahan bermula.

2. Atlet yang akan menghadapi PT3 kebanyakannya tidak menhadiri latihan berikutan     persiapan untuk PT3.

3. Sesi motivasi dilakukan sebelum latihan fizikal dijalankan.

SHAIFUL NIZAM B AHMAD

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926711