Wednesday, 21 February 2018

WILAYAH PERSEKUTUAN - PROGRAM 'TALENT SCOUTING' SUKAN OLAHRAGA FEBRUARI 2018

Tarikh: 21.02.2018 (RABU)
Masa: 8.00 AM - 12.00 PM
Tempat: STADIUM MINI SRI PERMAISURI

KEHADIRAN:
1. 2 JSM
2. 25 BUAH SEKOLAH


LATIHAN 
-  

UJIAN


PERTANDINGAN
- MSSKLWP (ZON BANGSAR) 2018

KECEDERAAN

ULASAN

1. HARI KE-2 KEJOHANAN MSSKLWP MELIBATKAN  5 ACARA (4X100M, LONTAR PELURU, LEMPAR CAKERA,400M, DAN LOMPAT JAUH).

2. SERAMAI 6 ATLET MERENTAS DESA DARI PLD TERPILIH UNTUK MEWAKILI KUALA LUMPUR  DALAM MSSM 2018 BERTEMPAT DI PERAK PADA BULAN MAC.

3. PEMILIHAN ATLET UNTUK PEYERTAAN KE KARNIVAL BAKAT SIRI 1 TAHUN 2018.



SHAIFUL NIZAM B AHMAD
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan
03-88926711

Thursday, 15 February 2018

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN PELAYARAN FEBRUARI 2018

TARIKH : 13 Februari 2018
TEMPAT : Gymnasium MSWP
MASA : 4.00 petang - 6.00 petang

KEHADIRAN

1. JSM Wan Amirah
2. JSM Azurashidi
3. Atlet 7 orang


UJIAN

1. Antropometric Measures
- Height
- Body Weight

2. Power
- Standing Broad Jump
- Vertical Jump

3. Muscular Strength
- Hand Grip Test

4. Muscular Endurance
- 1 minute Sit Up
- 1 minute Push Up

5. Aerobic Capacity
- Bleep Test


PERALATAN

PERTANDINGAN

ULASAN

1.  Ujian dijalankan oleh pegawai kecergasan Majlis Sukan Wilayah Persekutuan Cik Syarulniza.

2.  Tahap Kecergasan para atlet dalam keadaan yang memuaskan dan perlu dipertingkatkan pada masa akan datang.

3. Post test akan dijalankan pada masa akan datang untuk menguji tahap kecergasan para atlet.



Sekian, terima kasih.

AMIRUL AQMAL BIN LOKMAN HAKIM LAU
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan
03-88926787

Tuesday, 13 February 2018

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN MENEMBAK FEBRUARI 2018

Tarikh: 13 Februari 2018 (Selasa)
Masa: 8.00 pagi - 11.00 pagi
Tempat: Lapang Sasar Menembak ISSF, Jalan Semarak, Pulapol.

KEHADIRAN:
1. En. Lana Hon Ambok Selepa (JPM)
2. 6 orang atlet

LATIHAN
- Latihan fizikal (1 pusingan Tasik Titiwangsa)
- 5 shot x 5 set (10 meter Air rifle/pistol)
- 10 shots x 2 set  (10 meter Air rifle/pistol)

UJIAN
- Tiada Ujian dijalankan

PERTANDINGAN

KECEDERAAN
- Tiada kecederaan

ULASAN
1. Latihan bermula seawal jam 8 pagi pada setiap hari. Latihan pagi akan dimulakan dengan latihan fizikal dengan atlet akan berlari atau berbasikal di Taman Tasik Titiwangsa sebelum ke Lapang Sasar untuk latihan menembak.

2. Jurulatih memaklumkan  atlet akan mula bercuti 16 hingga 21 februari 2018 sempena tahun baru cina.

Sekian, terima kasih.


SHAIFUL NIZAM B AHMAD
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan
03-88926711

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN LATIHAN SUAIAN FIZIKAL SUKAN WUSHU FEBRUARI 2018

Tarikh: 10 Februari 2018 (SABTU)
Masa: 3.00 PTG - 6.30 PETANG
Tempat: Gimnasium MSWP

KEHADIRAN:
1. En. Chin Hoong lap (JSM)
2. 11 orang atlet

LATIHAN
- streght training
- core muscle training 


UJIAN
- Tiada Ujian dijalankan

PERTANDINGAN
- Karnival bakat siri 1 /2018 bertempat di Negeri Sembilan

KECEDERAAN
- Tiada kecederaan

ULASAN

1. Program latihan bersama atlet kebangsaan ini berlangsung sehingga 9 Februari berikutan atlet kebangsaan akan bercuti sempena tahun baru cina.

2. JSM menyatakan atlet2 yang masih bersekolah mempunyai kekangan dari segi pelepasan sekolah untuk ke kejohanan atau program-program diwaktu persekolahan .

3. JSM mencadangkan untuk melakukan ujian kecergasan selepas cuti perayaan tahun baru cina.

Sekian, terima kasih.


SHAIFUL NIZAM B AHMAD
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan
03-88926711

Monday, 12 February 2018

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN PELAYARAN FEBRUARI 2018


TARIKH : 11 Februari 2018
TEMPAT : Waterfront Port Dickson
MASA : 10.00 pagi - 6.00 petang

KEHADIRAN
1. JSM Azurashidi
2. JSM Wan Amirah
3. Atlet 15 orang

LATIHAN

1. Teori Pelayaran
2. Boat Handling
3. Boat Speed


PERALATAN

PERTANDINGAN

ULASAN

1.  USPTWP dan MSWP sedang melaksanakan program pelayaran yang baru untuk tahun 2018.

2.  JSM memaklumkan untuk melakukan ujian kecergasan pada 13.2.2018 di Gymnasium MSWP

3.  JSM menumpukan kepada teknik-teknik asas kepada atlet-atlet yang baru dalam program.

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SKUASY FEBRUARI 2018


​​
T
​ARIKH
 ​
: 10.2.2018 (SABTU)
​​
M
​ASA
: 12.00 PM- 2.00PM
​​
T
​EMPAT
: PUSAT SKUASY, JALAN DUTA

​​
KEHADIRAN
​ ​
:
- En Raymond Arnold (JPM)
- 15 atlet 

​​
LATIHAN
:​
 
- Warm up and stretching 
- Sparring 2 vs 2
 Sparring 1 vs 1

​​
UJIAN
:
-
​ tiada 
​​
PERTANDINGAN
:​
-
​ tiada​

​​
ULASAN
:
1. Play Off untuk pemilihan terakhir atlet yang akan dipilih untuk ke SUKMA Perak 2018 turut diadakan.

2. Perbincangan antara PPN dan SRAFT untuk program yang akan dibuat untuk atlet yang sudah dipilih ke SUKMA 2018.

3. PPN memaklumkan kuota kejohanan adalah sebanyak 3 kejohanan untuk tahun 2018.

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN MEMANAH FEBRUARI 2018

TARIKH : 10.2.2018 (SABTU)
MASA : 9.00 AM- 12.00 PM
TEMPAT : SMK PADANG TEMBAK, KUALA LUMPUR

KEHADIRAN :
- Mohd alif adha (JSM)
- 17 atlet

LATIHAN :

- Warm Up
- Shooting form (30M & 50M)

UJIAN :

- Tiada Ujian Yang Dijalankan


PERTANDINGAN
:

- tiada pertandingan

KECEDERAAN :

- Tiada kecederaan.

ULASAN :

1. Perbincangan antara PPN dan wakil Akademi Memanah Kuala Lumpur (AMKL) untuk persiapan atlet yang akan menyertai Selangor Open pada bulan Mac ini.

2. Perbincangan untuk persiapan atlet Karnival Bakat 1/2018 turut dibincangkan dengan wakil AMKL.

3. Atlet yang terpilih untuk ke Selangor Open dan Karnival bakat perlu memberi scoring pada setiap sesi latihan kepada JSM untuk dinilai prestasi yang terkini.

4. Kunjungan hormat dengan Pengetua SMK Padang Tembak dan Pengetua SMA Wilayah Persekutuan yang baru akan diadakan pada 14.2.2018