WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN AKUATIK RENANG MAC 2018

​​

Tarikh: 29.03.2018

​​

Masa: 5.10- 6.30 pm

​​

T

​e​

mpat: Kompleks Renang Kuala Lumpur, Cheras

KEHADIRAN:

1. En. Zhang Ho Bo - JLN

2. En. Kamaruddin Mustafa - JSM

3. En. Shazali Salleh

4. Puan Nancy Yap - Wakil Persatuan PRAKL

5. 25 orang atlet

LATIHAN

- Atlet juga menjalani latihan memperkemaskan teknik renang.

- Gym

UJIAN

- Tiada Ujian Yang Dijalankan.

KECEDERAAN

- Tiada Sebarang Kecederaan.

ULASAN

1. Latihan berjalan tanpa sebarang masalah.

2. Perbincangan dengan wakil Persatuan PRAKL mengenai penyambungan kontrak JLN Zhang Hongbo

3. Atlet membuat persiapan ke kejohanan Sportexcel di Melaka pada bulan April.

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN TERJUN MAC 2018

​​

Tarikh: 29.03.2018

​​

Masa: 4.00 - 5.00 petang

​​

Tempat: Dry Gym,Kompleks Renang Kuala Lumpur, Cheras

KEHADIRAN:

1. En. Qi Jian Hua - JLN

2. 10 orang atlet

LATIHAN

- Atlet menjalani latihan Flexibility, Trampoline & Spring Board.

- Atlet juga menjalani latihan memperkemaskan teknik terjunan.

UJIAN
- Tiada Ujian Yang Dijalankan.

PERTANDINGAN

- Tiada

KECEDERAAN
- Tiada Sebarang Kecederaan.

ULASAN

1. Latihan berjalan tanpa sebarang masalah .

2. Atlet-atlet lain membuat persiapan kejohanan NAG akan datang.

3. Air kolam sudah pulih seperti biasa.

WILAYAH PERSEKUTUAN - PROGRAM 'TALENT SCOUTING' SUKAN WUSHU MAC 2018

Tarikh: 17 HINGGA 18 Mac 2018 

Masa: 8.00 PAGI - 6.00 PTG

Tempat: SJK NAN KAI

KEHADIRAN:

1. En. Chin Hoong lap (JSM)

2. PKU USPTWP

3. 1 PPN

4. 1 PPS MSWP

5. 431 ATLET (18 CLUB)

LATIHAN

- 

UJIAN

- 

PERTANDINGAN

- KEJOHANAN WUSHU REMAJA KUALA LUMPUR 2018

KECEDERAAN

- 

ULASAN

1. SERAMAI 431 ATLET DARI 18 KELAB DALAM KAWASAN KUALA LUMPUR MENYERTAI KEJOHANAN INI DAN ATLET YANG TERLIBAT IALAH ATLET UMUR 18 TAHUN KE BAWAH.

2. ATLET DARI PLN MENJADI ATLET TERBAIK KEJOHANAN DALAM KATEGORI LELAKI DAN PEREMPUAN.

Sekian, terima kasih.

SHAIFUL NIZAM B AHMAD

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926711

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN LATIHAN KECERGASAN SUKAN MEMANAH MAC 2018

ARIKH : 19 Mac 2018

TEMPAT : Gymnasium MSWP

MASA : 10.00 pagi - 1.00 petang

KEHADIRAN

1. JSM Alif Adha

2. 29 orang atlet

UJIAN

1. Antropometric Measures

- Height

- Body Weight

2. Power

- Standing Broad Jump

- Vertical Jump

3. Muscular Strength

- Hand Grip Test

4.Balance

- Standing stork test blind

5. Muscular Endurance

- 1 minute Sit Up

- 1 minute Push Up

6. Aerobic Capacity

- Bleep Test

PERALATAN

- 

PERTANDINGAN

- 

ULASAN

1.  Ujian dijalankan oleh pegawai kecergasan Majlis Sukan Wilayah Persekutuan dan dibantu oleh pelajar praktikal daripada pelajar degree sains sukan UiTM.

2.  Tahap Kecergasan para atlet dalam keadaan yang baik dan boleh dipertingkatkan pada masa akan datang dalam persediaan ke SUKMA 2018.

3. JSM memohon untuk bantuan motivasi daripada pihak ISN untuk persediaan mental atlet-atlet memanah yang akan ke SUKMA 2018.

Sekian, terima kasih.

AMIRUL AQMAL BIN LOKMAN HAKIM LAU

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926787

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SKUASY MAC 2018

Tarikh: 15.3.2018 (Khamis)

Masa: 6.00 PM- 8.00PM

Tempat: PUSAT SKUASY, JALAN DUTA

KEHADIRAN:

- En Raymond Arnold (JPM)

- 16 atlet 

LATIHAN 

- warm up and stretching 

- forehand drill

- backhand drill

- 1 vs 1 Sparring

UJIAN

-

PERTANDINGAN

-  National Junior Championships 2018

ULASAN

1. Latihan kali ini JSM menumpukan latihan untuk persediaan kejohanan National Junior Championship yang akan berlangsung pada 26 mac hingga 1 april 2018 di Pusat Skuasy Nasional Bukit Jalil.

2. Seramai 20 atlet USPTN akan menyertai kejohanan tersebut dengan peruntukan sendiri dan bantuan  daripada SRAFT.

3. JSM memohon bantuan PPN untuk membuat surat pelepasan atlet yang akan ke kejohanan tersebut.

Sekian, terima kasih.

AMIRUL AQMAL BIN LOKMAN HAKIM LAU

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926787

Virus-free. www.avg.com

WILAYAH PERSEKUTUAN - PROGRAM 'TALENT SCOUTING' SUKAN OLAHRAGA MAC 2018

Tarikh: 15.03.2018 (KHAMIS)
Masa: 8.00 AM - 12.00 PM

Tempat: STADIUM MINI SRI PERMAISURI

KEHADIRAN:

1. 2 JSM

2. 4 ZON (400 ATLET)

LATIHAN 

-  

UJIAN
- 

PERTANDINGAN

- MSSKLWP 2018

KECEDERAAN
- 

ULASAN

1. 80% ATLET DARIPADA PLN DAN PLD TERPILIH UNTUK MEWAKILI ZON MEREKA DI DALAM MSSWPKL 2018.

2. SEBANYAK 7 REKOD KEJOHANAN BERJAYA DIPERBAHARUI DAN ATLET PLD TURUT MENYUMBANG TERLIBAT DALAM ACARA 2000M LARI BERHALANGAN.

3. PERBINCANGAN BERSAMA JSM BERKENAAN 'YOG PROGRESSION EVENT' DAN KEPUTUSAN RASMI KEJOHANAN UNTUK MERANCANG PROGRAM-PROGRAM UNTUK MENAMBAH BAIK PENCAPAIAN ATLET. 

SHAIFUL NIZAM B AHMAD

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926711

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN PELAYARAN MAC 2018

TARIKH : 13 Mac 2018

TEMPAT : Gymnasium MSWP

MASA : 8.00 pm- 10.00 pm

KEHADIRAN

1. JSM Wan Amirah

2. Atlet 8 orang

LATIHAN

- Warm Up

- Latihan Cardiovaskular 

- Latihan ketahanan

PERALATAN

- 

PERTANDINGAN

- KEJOHANAN PELAYARAN MSSM 2018

ULASAN

1. Latihan ini adalah persediaan atlet untuk kejohanan pelayaran MSSM 2018 pada 16 hingga 24 mac 2018 bertempat di Langkawi.

2. JSM menekankan kepada latihan ketahanan (core,lower and upper muscle) atlet untuk persediaan atlet yang akan ke kejohanan tersebut.

3.  JSM memohon untuk pengeluaran bot 420 kepunyaan Majlis Sukan Wilayah Persekutuan yang berada di Marina Putrajaya untuk dibawa ke Port Dickson untuk kegunaan latihan di sana.

Sekian, terima kasih.

AMIRUL AQMAL BIN LOKMAN HAKIM LAU

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926787

Virus-free. www.avg.com