WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN UJIAN KECERGASAN BERBASIKAL MAC 2018

Tarikh: 12 Mac 2018 (Isnin)

Masa: 9.00 am - 11.30 am

Tempat: Makmal Fisiologi, Institut Sukan Negara.

KEHADIRAN:

1. Datuk Ng Joo Ngan (JSM) 

2. 9 orang atlet

LATIHAN

- Tiada Latihan

UJIAN

- Wattbike Test (Power Profile Test (Mixed))

  - 6 sec standing start (resistance at 5)

  - 6 sec standing start  (resistance at 8)

  - 1 min standing start  (resistance at 8)

  - 4 min standing start  (resistance at 5)

PERTANDINGAN

- CIMBF-JCM Jelajah Johor (29 Mac - 1 April 2018)

KECEDERAAN

- Tiada kecederaan

ULASAN

1. Ujian kecergasan ini diadakan adalah untuk mengukur sejauh mana keberkesanan latihan yang telah dijalankan.

2. Selain itu, ia juga dapat membantu atlet untuk membaiki kelemahan mereka.

3. Jurulatih mencadangkan agar ujian ini diadakan sekali lagi pada bulan Ogos ini sebagai pengukur untuk mereka sebelum menghadapi SUKMA Perak.

4. Keputusan ujian akan dihantar oleh pihak ISN seminggu selepas ujian dijalankan. 

Sekian, terima kasih.

MOHD JAUHAR IKHWAN B ISMAIL

PPN WP2

USPTWP