WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SKUASY APRIL 2018

Tarikh: 29.4.2018 (Ahad)

Masa: 11.00AM - 1.00PM

Tempat: PUSAT SKUASY, JALAN DUTA

KEHADIRAN:

- En Raymond Arnold (JPM)

- 15 orang atlet 

LATIHAN 

- Warm up and stretching 

- Forehand drill

- Backhand drill

- Sparring 

UJIAN

-

PERTANDINGAN

-   CIMB National Junior Circuit 1st leg 2018 

ULASAN

1. Latihan kali ini tertumpu untuk persediaan atlet-atlet yang akan ke kejohanan CIMB National Junior Circuit 1st leg 2018.

2. Seramai 8 orang atlet SUKMA Wilayah Persekutuan (4 Lelaki dan 4 Perempuan) baru sahaja pulang daripada latihan bersama Pasukan Skuasy Kebangsaan Hong Kong daripada 16 hingga 25 April 2018 untuk persediaan SUKMA Perak 2018.

3. PPN turut berbincang dengan JPM untuk mengadakan latihan kecergasan pada pertengahan bulan Mei ini. 

Sekian, terima kasih.

AMIRUL AQMAL BIN LOKMAN HAKIM LAU

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926787

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN MEMANAH APRIL 2018

Tarikh: 21.4.2018 (SABTU)
Masa: 9.30 AM- 12.00 PM
Tempat: SMK PADANG TEMBAK, KUALA LUMPUR

KEHADIRAN:
- Sarah Aminah (JSM)

- Alif Adha (JSM) 
- 26 atlet

LATIHAN

- Warm Up

- Shooting form
30 M
50 M

70 M

90 M

UJIAN

- Tiada Ujian Yang Dijalankan.

PERTANDINGAN
- Kejohanan Sirkit Remaja Kebangsaan 1/2018 

KECEDERAAN
- Tiada kecederaan.

ULASAN

1. Latihan lebih tertumpukan kepada atlet-atlet yang menyertai  Kejohanan Sirkit Remaja Kebangsaan 1/2018  yang akan diadakan pada 25 hingga 29 April 2018 bertempat di MSN Keramat, Kuala Lumpur dan dipantau oleh JSM Alif Adha.

2. Manakala atlet pembangunan yang baru dipantau oleh JSM Sarah Aminah untuk memperbetulkan dari segi teknik memanah yang betul.

3. PPN memaklum untuk JSM menyediakan seramai 8 orang atlet (4 Perempuan dan 4 Lelaki) untuk kem Bakat Memanah yang akan diadakan pada bulan Mei ini.

4. PPN turut menyerahkan keputusan ujian kecergasan yang dilakukan atlet-atlet Wilayah Persekutuan untuk diperbaiki dan penambah baikan.

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN MENEMBAK APRIL 2018

Tarikh: 23 April 2018 (Isnin)

Masa: 8.00 pagi - 11.00 pagi

Tempat: Lapang Sasar Menembak ISSF, Jalan Semarak, Pulapol.

KEHADIRAN:

1. En. Lana Hon Ambok Selepa (JPM)

2. 3 orang atlet

LATIHAN

- Latihan fizikal (1 pusingan Tasik Titiwangsa)

- 5 shot x 5 set (10 meter pistol)

-  10 shot x 5 set (10 meter rifle)

UJIAN

- Tiada Ujian dijalankan

PERTANDINGAN

- 

KECEDERAAN

- Tiada kecederaan

ULASAN

1. Latihan bermula seawal jam 8 pagi pada setiap hari. Latihan pagi akan dimulakan dengan latihan fizikal dengan atlet akan berlari atau berbasikal di Taman Tasik Titiwangsa sebelum ke Lapang Sasar untuk latihan menembak.

2. JPM mencadangkan untuk melakukan latihan tindih bersama pasukan kebangsaan pada bulan julai 2018 untuk kontigen Wilayah Persekutuan menghadapi Kejohanan SUKMA Perak 2018.

3. JPM akan berurusan terus bersama En.Sabki untuk mendapatkan khidmat penyelenggaran senjata.

Sekian, terima kasih.

SHAIFUL NIZAM B AHMAD

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926711

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SKUASY APRIL 2018

Tarikh: 12.4.2018 (Khamis)

Masa: 6.00 PM- 8.00PM

Tempat: PUSAT SKUASY, JALAN DUTA

KEHADIRAN:

- En Raymond Arnold (JPM)

- 18 atlet 

LATIHAN 

- Warm up and stretching 

- Forehand drill

- Backhand drill

- Sparring 

UJIAN

-

PERTANDINGAN

-  CIMB NJC 1ST LEG 2018

ULASAN

1. Latihan kali ini JSM menumpukan latihan untuk persediaan kejohanan CIMB NJC 1st leg 2018 yang akan berlangsung pada 2 May hingga 6 May 2018 bertempat di Pusat Skuasy Antarabangsa Nicol David, Bukit Dumbar,Pulau Pinang.

2. Seramai 14 atlet USPTN (10 Lelaki, 4 Perempuan) akan menyertai kejohanan tersebut dengan peruntukan sendiri dan bantuan daripada SRAFT.

3. Pihak SRAFT memohon bantuan PPN untuk membuat surat pelepasan atlet yang akan ke kejohanan tersebut.

4. SRAFT menyerahkan borang atlet SUKMA Perak 2018 untuk diserahkan kepada pihak sekretriat SUKMA.

Sekian, terima kasih.

AMIRUL AQMAL BIN LOKMAN HAKIM LAU

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926787

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN MENEMBAK APRIL 2018

Tarikh: 11 April 2018 (Rabu)

Masa: 8.00 pagi - 11.00 pagi

Tempat: Lapang Sasar Menembak ISSF, Jalan Semarak, Pulapol.

KEHADIRAN:

1. En. Lana Hon Ambok Selepa (JPM)

2. 2 orang atlet

LATIHAN

- Latihan fizikal (1 pusingan Tasik Titiwangsa)

- 5 shot x 5 set (10 meter pistol)

-  10 shot x 5 set (10 meter rifle)

UJIAN

- Tiada Ujian dijalankan

PERTANDINGAN

- 

KECEDERAAN

- Tiada kecederaan

ULASAN

1. Latihan bermula seawal jam 8 pagi pada setiap hari. Latihan pagi akan dimulakan dengan latihan fizikal dengan atlet akan berlari atau berbasikal di Taman Tasik Titiwangsa sebelum ke Lapang Sasar untuk latihan menembak.

2. Cadangan untuk melakukan latihan tindih bersama pasukan kebangsaan sebelum kontigen Wilayah Persekutuan menghadapi Kejohanan SUKMA Perak 2018.

3. JPM memohon untuk mendapatkan khidmat penyelenggaran senjata kerana senjata sedia ada mempunyai kerosakan yang tidak dapat diselengara oleh JPM sendiri.

Sekian, terima kasih.

SHAIFUL NIZAM B AHMAD

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-88926711

WILAYAH PERSEKUTUAN - PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN TINJU APRIL 2018

Tarikh: 07 April 2018 (Sabtu)

Masa: 8.30 pagi - 10.00 pagi

Tempat: Flat Bandar Rinching, Semenyih.

KEHADIRAN:

1. En. Hafiz Arqam (JSM)

2. 6 orang atlet

LATIHAN

- Warm up - Jogging 3 km

- Skipping Rope X 3 min

- Betulkan asas tumbukan

- Footwork

UJIAN

- Tiada Ujian

PERTANDINGAN

- Kejohanan Tinju Remaja Kebangsaan Sukma Age (Besut, Terengganu) - 23 hingga 29 April 2018.

KECEDERAAN

- Tiada kecederaan

ULASAN

1. Hanya 6 orang atlet yang hadir berlatih kerana atlet lain terlibat dengan aktiviti di sekolah.

2. Latihan mensasarkan lebih kepada membaiki teknik latihan dan footwork atlet.

3. Untuk jadual latihan di Flat Bandar Rinching adalah pada setiap Sabtu dan Ahad pada jam 8 pagi. Mereka hanya akan ke Gimnasium Majlis Sukan Wilayah Persekutuan hanya untuk latihan di atas gelanggang. 

Sekian, terima kasih.

MOHD JAUHAR IKHWAN B ISMAIL

PPN WP2

USPTWP

--

MOHD JAUHAR IKHWAN BIN ISMAIL

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Wilayah Persekutuan

03-8892 6714 / 019-9002143